Îngrijirea danturii e ceva mărunt care contează foarte mult. Un mic efort zilnic pentru a preveni probleme dentare costisitoare și uneori chiar dureroase. Sunt oameni care nu merg la dentist fix din motive financiare, însă nici acasă nu acordă o prea mare importanță igienei dentare, iar problemele se agravează treptat și pot duce la pierderea dinților și/sau la intervenții și mai costisitoare decât dacă ar fi fost tratate din timp. It’s hard either way…
Gândind pe termen lung, inclusiv din punct de vedere al banilor, cel mai bine este să tratăm din timp fiecare problemă dentară care apare. În faze incipiente, intervențiile sunt minore, bâz bâz de câteva ori, se pune o mini plombă sau un overlay și gata, pup și la revedere.
Îngrijirea danturii nu e doar despre mersul din timp la medicul stomatolog, ci și despre câteva minute în fiecare zi pentru igienizarea corectă a dinților.
Iată câteva sfaturi despre cum să îngrijești corect dantura și să ai respirația proaspătă:
? Periază corect dinții, cu mișcări sus-jos-sus-jos, timp de 2 minute dimineața și 2 minute seara. Nu prea stă nimeni să cronometreze, dar poți fredona în gând jumătate dintr-o piesă preferată.
? Nu peria dinții prea agresiv, pentru că riști să afectezi smalțul dinților. You can ask your doctor! Este important să periezi corect fiecare dințișor, cu presiune medie (naturală).
? Tipul pastei de dinți este irelevant! Poți alege orice pastă de dinți îți place ție – Colgate, Sensodyne, Mediblanc, Opalescence, Swissdent, Curaprox, Lacalut, Oral-B, Splat, Hinalaya Herbals, Blend-a-med sau orice alt brand. Important este să folosim pasta de dinți ?.
? Fă-ți programare la detartraj + periaj profesional + airflow! Așa scapi de placa bacteriană și de tartrul care se formează la baza dinților și în spațiile interdentare. Placa bacteriană și tartrul sunt cele care fac ca respirația să fie urât mirositoare. O vizită la dentist pentru detartraj durează cam 30 de minute și costă în prezent aproximativ 300 lei la clinicile private. Poof! Adio respirație neplăcută!
? După pachetul cu detartrajul, dantura și gingiile sunt un pic sensibilizate, astfel că e recomandat să eviți vreo 2 zile alimentele și lichidele acide (citricele), pe cele fierbinți, pe cele foarte reci și pe cele care ar putea păta dantura (cola, cafea). Adică poartă-te delicat cu dantura vreo 2 zile, că nu-i greu ?.
? Ca să previ apariția plăcii bacteriene și a tartrului, ai grijă să fie curate și gingiile + spațiul interdentar. Lucru super simplu dacă introduci în rutina zilnică de îngrijire ața dentară și apa de gură. Poți chiar să încerci treptat mai multe tipuri de apă de gură, pentru că diferă la gust, iar astfel sigur o să găsești una care îți place mai mult și pe care o vei folosi zilnic cu plăcere, nu doar din obligație ?.
? Schimbă periuța de dinți la fiecare 3 luni! E 15 lei una, nu-i un capăt de țară.
? Încearcă o periuță de dinți electrică! Curățarea este mai simplă și mai eficientă datorită vibrațiilor. Medicul stomatolog mi-a recomandat Oral-B, că e mai ieftină decât Philips Sonicare și are și capetele de schimb la preț mai bun. Dar mie îmi plăcea mai mult Philips Sonicare ca design și am găsit câteva modele la promoție pe site-ul Notino. Am optat pentru cel roz.
? Dacă bifezi cu brio toate cele de mai sus, atunci te provoc să încerci și un air flosser (i se mai spune și irigator bucal sau duș bucal). Este un aparat cam de dimensiunile periuței electrice de dinți, iar în el se pune apă sau apă de gură și se curăță spațiile interdentare. O variantă tehnologizată a aței dentare, să zicem. Eu mi-am cumpărat un astfel de gadget în perioada în care aveam aparat dentar și evident era imposibil să folosesc ața dentară. E mai mult un moft, dar dacă îți plac mofturile în general… you can try it.
Per total e ușor de întreținut dantura, de îngrijit corect și de obținut o respirație fresh aproape tot timpul (excepție zilele în care mănânci shaorma cu sos de usturoi sau pește cu mămăliguță și mujdei de usturoi ?).
Periaj corect, ață dentară și un picuț de apă de gură. Done! You are so so kissable! ?
Cheers!