Îngrijirea dentară adecvată este esenţială pentru menţinerea sănătăţii orale pe termen lung — şi nu doar pentru simpla prevenire a cariilor, ci şi pentru a păstra un zâmbet confortabil, luminos şi lipsit de sensibilităţi neplăcute. În acest articol vom explora paşii fundamentali ai rutinei de igienă orală.
De ce este importantă îngrijirea dentară
Fiecare zi înseamnă pentru dinţi o provocare: consumăm alimente acide, zaharuri, bem lichide calde sau reci etc. Dacă igiena nu este suficient de atentă:
- Smalţul dentar poate suferi eroziune sau abraziune, devenind mai vulnerabil.
- Dentina (stratul de sub smalţ) poate fi expusă, ceea ce conduce la sensibilitate dentară — senzaţia de durere sau disconfort la rece, cald, dulce sau la contact mecanic.
- Cariile pot apărea, inclusiv cele radiculare (în zona rădăcinii) dacă smalţul/protecţia gingivală este compromisă.
Prin urmare, rutina zilnică de îngrijire trebuie să includă nu doar periajul, ci şi componente care protejează, remineralizează şi calmează eventualele probleme.
Paşii-cheie ai unei rutine de îngrijire dentară
- Periajul de două ori pe zi – Utilizarea unei periuţe cu peri moi sau medii și aplicarea unei paste potrivite tipului de dinți.
- Folosirea aţei dentare / dusului bucal – Pentru zonele interdentare, unde placa bacteriană se adună uşor şi periuța de dinți nu ajunge.
- Clătirea sau soluţia de apă de gură – Poate ajuta la reducerea bacteriilor şi la prospeţime, dar nu substituie periajul.
- Produse specializate în funcţie de nevoie – De exemplu, dacă ai dinţi sensibili, gingii retrase, smalţ deteriorat sau ai făcut tratamente stomatologice, o pastă cu acţiune specifică e recomandată.
- Vizite regulate la medicul stomatolog – Igienizare profesională de două ori pe an, evaluări periodice pentru a preveni afecțiuni grave.
Pentru cei care se confruntă cu sensibilitate dentară sau cu smalţ deteriorat, pasta de dinţi Curasept Biosmalto merită luată în considerare. Aceasta include o formulă ce utilizează hidroxiapatită biomimetică, magneziu, stronţiu, carbonat şi chitosan, toate contribuind la repararea şi remineralizarea smalţului şi dentinei. Mai mult, conţine 1450 ppm fluorură, are abraziune redusă şi nu conţine SLS (sodiu lauril sulfat) — ceea ce o face potrivită pentru utilizatori cu sensibilitate ridicată.
Sfaturi utile
- Schimbă periuţa la fiecare 3-4 luni sau atunci când firele se uzează.
- Nu aplica presiune excesivă la periaj — smalţul şi gingia pot fi afectate.
- Dacă simţi dureri spontane la rece/cald sau gingiile sunt retrase, discută cu medicul stomatolog — sensibilitatea poate fi semnalul unor probleme ce necesită intervenţie.
- Folosirea unei paste adecvate tipului tău de dinţi (normal, sensibil, gingii iritate) face diferenţa.
- Menţine o dietă moderată în acizi şi zaharuri — factorii externi afectează smalţul.
Ai grijă de zâmbetul tău! Te costă mult mai puțin prevenirea problemelor, decât tratarea lor :D.