Browse Tag by exercitii fizice
Sport

5 produse utile pentru exerciții fizice la domiciliu

Ceea ce ne ține sănătoși în perioada asta de stat în casă (fie că autoizolarea este completă sau se rezumă la timpul din afara orelor de program) este sportul. În casă, între patru pereți, cea mai la îndemână variantă de sport este fitness-ul. Sigur, putem oricând să încercăm și niște cursuri de yoga de pe youtube, dar la cât suntem de agitați cu privarea de libertate ceea ce are șanse mai mari să ne liniștească este fitness-ul. Avem nevoie să transpirăm, să facem Citeşte mai departe [...]
Sport

10 exerciții fizice pentru acasă ► tonifierea întregului corp

Știu că perioada aceasta e grea pentru toată lumea. Pe de o parte pentru că cei ce merg la muncă sunt nevoiți să vină direct acasă și nu mai au nicio satisfacție în privința timpului liber. Pe de altă parte, cei care stau acasă (work from home sau șomaj tehnic) sunt închiși tot timpul între patru pereți, ceea ce iar provoacă un anumit dezechilibru psihic. Omul nu e conceput pentru a sta numai între patru pereți, nici măcar introvertitul, pentru că și el se bucură din când Citeşte mai departe [...]