Browse Tag by sanatate
Diverse

Tu cum stai cu sănătatea fizică și cea emoțională? Still young, wild and free?

Mulți dintre noi visăm la tinerețe fără bătrânețe și ne dăm constant silința pentru a fi în cea mai bună formă și pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Iar când spun îmbătrânire nu mă refer la câteva riduri și la modul în care timpul își pune amprenta asupra imaginii noastre, ci mă refer la cum ne simțim. A înainta în viață înseamnă mai mult decât niște riduri. Obosim mai des, pierdem treptat din mobilitate, uităm efectiv cum e să fim plini de energie. Citeşte mai departe [...]
Diverse

Nu ignorați durerile de spate!

Încă de când eram mică mi-a intrat în minte imaginea oamenilor cocoșați, pe care cei din jur mi-i dădeau drept exemplu și-mi spuneau că așa voi ajunge dacă nu țin spatele drept. Nu eram speriată, ci terifiată de gândul că voi ajunge să am cocoașă mai ceva ca eroul tragic din romanul "Cocoșatul de la Notre Dame" scris de Victor Hugo. Puteam să mă văd, în imaginația mea, ca o versiune feminină a lui Quasimodo. Asta e ceea ce m-a determinat pe mine să stau dreaptă, teama Citeşte mai departe [...]
Sport

Ce mă motivează să fac sport și, mai ales, cum a ajuns sportul să-mi placă

Relația mea cu sportul nu a fost întotdeauna de dragoste. A fost o relație care a început cu stângul și a continuat muuuuultă vreme în aceeași manieră. Era, poate, una dintre chestiile pe care le uram cel mai mult. Până într-o zi în care a trebuit să fac niște investigații la coloană și... tratamentul includea și sport. SPORT! Oh, queen of the Andals and the First Men, breaker of chains and mother of dragons... Da, sport. Primele ședințe de terapie mi s-au părut penibile. Apoi, Citeşte mai departe [...]
Diverse

Cei mai frumoși ani sunt cei pe care îi trăim

Când abia împlineam 20 de ani mi se părea că până la 30 mai e o veșnicie. Probabil la fel am crezut cu toții și la fel continuăm să spunem de fiecare dată când schimbăm prefixul. Una dintre cele mai mari greșeli a fost să cred că e timp destul pentru toate. Am crezut că o să le pot face pe toate și puțin peste, că o să inventez noi activități și o să pun la cale proiecte la care alții înaintea mea nu s-au gândit sau pentru care nu au fost suficient de curajoși. Citeşte mai departe [...]
Diverse

Răceli, ceaiuri din plante și câteva planuri puse în așteptare

De câteva zile mă exprim mai mult prin "hapciu" și dorm cu o cutie de șervețele lângă pernă. Totuși de febră și de durerea în gât am scăpat, echipa asta de majorete ținându-mi companie doar două zile. Pastile, siropuri sau alte tipuri de bomboane de la farmacie? Nici gând. De câțiva ani iau tot mai puține pastile, practic doar atunci când e imperios necesar, de exemplu când mă lupt cu vreo infecție sau după o intervenție chirurgicală la stomatologie. Am băut doar ceaiuri Citeşte mai departe [...]
Adv. & Stuff

Vitamina C este aliatul nostru pentru imunitate

Sunt o mulţime de întrebări pe care aş putea să le ridic la fileu din primele rânduri, dar vreau ca înainte de toate să recunosc faptul că prietenul meu cel mai bun este cel care m-a atenţionat de multe ori cu privirea la vitamina C, spunându-mi de fiecare dată câteva beneficii ale acesteia, totodată determinându-mă să îmi cumpăr prima cutie cu pastile masticabile. I did it! Iar acum scriu aici pentru a da mai departe înţelepciunea primită. 😀 Vitamina C chiar este aliatul nostru Citeşte mai departe [...]
Diverse

Consider că mâncarea sănătoasă este şi delicioasă :D

Cam peste tot pe unde mă duc mi se spune “vai, dar ce slabă eşti, hai să îţi pun ceva să mănânci”. Şi cam tot la fel de des afirm că nu e nevoie, că eu chiar mănânc. Evident, urmează o sprânceană ridicată, pe ideea că afirmaţia “eu mănânc” şi greutatea mea nu par să fie pe aceeaşi lungime de undă. Ei, aşa-s oamenii, le place să tragă concluzii pripite, fără să se gândească vreo clipă că e o chestie medicală la mijloc. Şi cam tot din acest motiv trebuie Citeşte mai departe [...]
Adv. & Stuff

Tu ai voie sa bei ceai de ghimbir?

Ai baut vreodata ceai de ghimbir? Daca nu ai baut si nu ai niciun fel de restrictie din punct de vedere medical, poate n-ar fi rau sa incerci sa bei ceai de ghimbir. Ceaiul de ghimbir aduce o multime de beneficii asupra sanatatii. Ghimbirul este o planta miraculoasa pe care e bine sa o consumi. Printre beneficiile ghimbirului se numara si urmatoarele: • Ajuta la pierderea kilogramelor in plus; • Usureaza digestia; • Reduce nivelul de stres din organism; • Puternic efect antiinflamator; • Citeşte mai departe [...]