Ești aici pentru că vrei să afli dacă e corect cum ai grijă de pielea ta sau ești aici pentru că zilele tale sunt extrem de aglomerate dar în acelați timp vrei să afli regulile de bază ca să îți poți face câteva mici obiceiuri sănătoase. O să afli mai jos care sunt pașii cei mai importanți pentru a avea grijă de pielea ta fără prea mari eforturi.
Îngrijirea corpului
• În funcție de mediul în care lucrezi sau de cât de sensibilă este pielea ta la duritatea apei și/sau la alți factori, mâinile tale pot deveni aspre, pielea se poate crăpa, iar uneori chiar să ai usturimi. Cea mai ușoară modalitate prin care să ai grijă de pielea mâinilor este să ai mereu în geantă (sau în mașină) o cremă de mâini micuță, astfel încât să îți poți hidrata mâinile de câteva ori pe zi.
Sfat: alege o crema de maini dermatocosmetică, precum CeraVe, Bioderma, Uriage, Avene ș.a.m.d.
• Hidratează pielea corpului o dată pe zi. Sunt sute de creme de corp din care poți alege una pe care să o îndrăgești suficient de mult încât să o și folosești în fiecare seară după duș, atunci când pielea are cea mai mare nevoie de hidratare.
Sfat: dacă ai o viață extrem de plină și nu ai timp ori răbdare pentru a aplica o cremă hidratantă pe corp în fiecare seară, află că în acest caz poți înlocui gelul de duș cu un ulei de duș (care e mai delicat cu pielea și nu o usucă). Câteva variante sunt uleiurile de duș Bioderma Atoderm, Uriage Xemose și Avene Xeracalm.
Îngrijirea tenului
• Curățarea tenului de machiaj și toate impuritățile din aerul urban care s-au agățat de el este un pas important pentru îngrijirea lui. Fie speli tenul cu unul dintre uleiurile de duș menționate mai sus (pentru că acelea sunt uleiuri dermatocosmetice și le poți folosi cu încredere și pe ten), fie alegi un gel curatare fata din sutele de astfel de produse care există în farmacii și nu numai.
Sfat: Pentru o curățare cât mai eficientă, poți folosi peria Foreo cu pulsații sonice împreună cu gelul de curățare a tenului.
• Hidratarea tenului este al doilea cel mai important pas pentru îngrijirea lui. Pentru a preveni deshidratarea straturilor superioare ale pielii și implicit pentru a preveni crăparea pielii și a trage de timp cu apariția ridurilor, hidratarea este cheia!
Sfat: Orice cremă hidratantă de față este mai bună decât să nu folosești deloc. Dar dacă vrei să cheltui banii inteligent, atunci optează pentru o cremă dermatocosmetică, genul pe care o găsești în farmacii, care nu conține alcool și nu irită pielea (precum Vichy, Bioderma, La Roche Posay sau CeraVe).
În concluzie, îngrijirea de bază nu e deloc complicată, trebuie doar să îi aloci vreo 10 minute în fiecare zi. Cremă de mâini, cremă de corp, demachiere / curățarea tenului și cremă de față.
Cheers!