Browse Tag by alimentatie sanatoasa
Diverse, Women's World

Vrei să scapi de liniile inestetice de pe piele?

Fiecare dintre noi a auzit cel puţin o dată că “sănătatea înseamnă frumuseţe”. De câteva ori nici n-am luat în seamă vorba aceasta, de alte câteva ori m-am gândit că este vorba de strălucirea din obraji şi de lipsa acneei, dar niciodată n-am vrut să despic firul în patru cu acest subiect. Noaptea trecută, însă, când nu aveam deloc somn, citeam pe net tot felul de articole, printre care şi unul despre vergeturi. Ei bine, prima întrebare ar fi de ce citeam tocmai eu un Citeşte mai departe [...]
Diverse

Tu câtă mâncare sănătoasă ai în frigider?

Adesea deschid frigiderul şi nici nu ştiu ce vreau. Pur şi simplu stau acolo, în dreptul lui, sprijinindu-mă de uşă, întrebându-mă în gând „ce să mai mănânc?”. Câteodată, când sunt acasă la mama, mă aude când deschid uşa şi, când simte că încă o ţin deschisă şi mă holbez la alimente şi iar nu ştiu ce vreau, îmi aminteşte să nu mai stau atâta timp cu ea deschisă, că se strică nu doar frigiderul, ci şi alimentele. Dar eu chiar nu ştiu ce vreau... Cred Citeşte mai departe [...]
Diverse

Alimentele sănătoase nu trebuie să fie scumpe sau lipsite de gust. Cum reuşesc eu să mănânc sănătos şi bine

Am avut mai multe perioade de timp în care mi-am propus să mănânc sănătos, dar niciuna dintre ele nu a durat mai mult de o lună. Până când mi-am dat seama unde era de fapt problema. Faptul că schimbam complet alimentaţia, trecând de la prăjeli, alimente grele şi sucuri, la un stil de viaţă cu alimentaţie bogată în fructe, legume şi cât mai multă apă... era din start o mare greşală de calcul. În primul rând, organismul nostru e ca un copil. Nu-i poţi lua toate jucăriile Citeşte mai departe [...]
Adv. & Stuff

Cum ne pregătim silueta de plajă cu produsele Gerlinea

Produsele sănătoase pentru slăbit nu pot face minuni peste noapte. Adică nu te poţi aştepta să mănânci 3 zile numai fructe, legume şi batoane de cereale, iar apoi să ai cu 7 kg mai puţin. Ar însemna că ceva e în neregulă cu regimul sau cu produsele pentru slăbit pe care le consumi. Şi, chiar dacă ţi se pare avantajos să pierzi multe kilograme într-un timp foarte scurt... în afara faptului că te alegi cu nişte vergeturi de toată „frumuseţea”, organismul tău nu mai este Citeşte mai departe [...]
Adv. & Stuff

Cu Gerlinea slăbesti aşa cum vrei!

Ai încercat în nenumărate rânduri să îţi impui să slăbeşti. Te-ai chinuit să îţi faci timp pentru sport dar s-a dovedit că nu e cea mai bună soluţie pentru tine. Există, da, persoane care fie lucrează toată ziua, fie ajung acasă şi se ocupă de casă, de copil/copii, de grădină ş.a.m.d. şi chiar nu mai au timp de alergat sau de mers la sală. Plus că epuizarea după un program încărcat îşi spune cuvântul. Nici programe de exerciţii de pe youtube nu ai putea încerca Citeşte mai departe [...]
Adv. & Stuff

Dimineţile mele…

Aş mânca nişte salate mixte de dimineaţă dar sunt atât de adormită încât ajung mereu să arunc nişte frunze de salată într-un sendviş cu diverse şi să-mi imaginez că aia e porţia de salată pe care o merit pentru că sunt leneşă :)). Câteodată pun şi chipsuri în sendvişuri. Yummy taste, pe cuvânt de sclifosită! 😀 Am uneori perioade în care cerealele sunt prima şi singura opţiune pentru micul dejun. Un obicei sănătos de care încerc să mă ţin, că doar sunt echivalentul Citeşte mai departe [...]